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Alles über Salsa

Grundlagen - die Basis zur Begeisterung

Voraussetzung dafür, den Partner in den Armen dahinschmelzen zu sehen, ist natürlich ein souveränes Beherrschen von Takt, Schritt und Haltung.
Dann wird eine Harmonie vermittelt, die im sonstigen Lebensumfeld kaum zu erreichen ist.
Schauen wir uns daher zunächst einmal den Taktschlag an.

Der Taktschlag

Der Grundschritt besteht aus zwei Takten zu je vier Schlägen. Jeder der acht Schläge hat die gleiche zeitliche Länge. Damit ist Salsa ein Tanz im 4/4-Takt.

Takt 1

Takt 1

1

2

3

4

5

6

7

8

In Salsa-Musikstücken werden oftmals die ersten drei Schläge eines jeden Taktes stark betont.
Auf die unbetonten Schläge -4- und -8- wird eine Pause getanzt. Grundsätzlich werden zunächst einmal die Füße während der Pause nicht bewegt, der Körper ist nahezu ruhig.
In höheren Kursen werden die Pausen dann für allerlei elegante Kicks, Zwischenschritte und Hüftbewegungen genutzt.
Um die Pause richtig austanzen zu können, empfiehlt es sich am Anfang, im Kopf ein einsilbiges Wort wie "Stop" oder später "Kick" vorzusagen, bei "Pau-se" kommt der Anfänger leicht durcheinander und verlängert die Pause auf 2 Schläge.

Takt 1

Takt 1

1

2

3

Stop, Kick

5

6

7

Stop, Kick

Der Schritt

Vor dem eigentlichen Start in die Schritte erst einmal auf die Musik hören - erst wenn das Paar die 1-2-3 klar hört, macht es Sinn, zu starten. Also lieber etwas warten und hören, und dafür richtig gemeinsam beginnen, als daneben loszusprinten!

Salsa als "Discofox Südamerikas" beginnt für beide mit den gleichen Füßen wie der Discofox.
Wie in den folgenden Bildern gezeigt, beginnt er mit links nach vorn, sie mit rechts nach hinten.
Das Gewicht wird dabei voll verlagert. Dies ist Schlag "1". Bei "2" erfolgt lediglich eine Gewichtsverlagerung auf den jeweils anderen Fuß. Bei "3" findet man sich in Grundposition wieder, nach Zurückziehen des Fußes und einer dritten Gewichtsverlagerung.
Nun ist beim Herrn der rechte Fuß frei, bei der Dame der linke. Nun die Pause "4", deren geduldiges Austanzen die meisten Tänzer vor die größte Herausforderung stellt. Also: Im Kopf als "Stop" mitzählen!
Das gleiche geht nun in die andere Richtung weiter, der Herr bei "5" mit rechts nach hinten, die Dame mit links nach vorn, bei "6" Gewichtsverlagerung, bei "7" zurück in die Grundposition, bei "8" das Wichtigste von allem: Die Pause. Damit ist der erste Grundschritt geschafft!

Die Grundposition der Füße vor Tanzbeginn

Takt 1

Takt 1

1

2

3

Stop, Kick

5

6

7

Stop, Kick

G = Gewicht Bitte versuchen Sie aber nicht, nach der Skizze den Schritt lernen zu wollen. Bei Salsa wie bei vielen Tänzen gehören Körperbewegung, Schritt und Haltung eng zusammen und werden am besten direkt von Mensch zu Mensch vermittelt - da können dann auch individuelle Schwächen schnell ausgeglichen werden, bevor diese sich verfestigen.

Übrigens kann ein eleganter Grundschritt sehr viel überzeugender wirken, als eine Vielzahl "neben dem Takt" getanzter Figuren... Hervorragend geeignet zum Erlernen eines perfekten Takt- und Grundschrittgefühls ist die Übung des "Contratiempo", die einfach auch alleine und zuhause trainiert werden kann. Es wird der normale Grundschritt auf normaler Salsamusik getanzt. Nur beginnt sein erster Schritt mit dem linken Fuß nicht auf "1", sondern auf "2". Der Schritt ist damit insgesamt um einen Schlag verschoben, so dass die Pausen bei "5" und "1" getanzt und auch so im Kopf gezählt werden. Schwächen im Austanzen beispielsweise der Pause werden in dieser Übung unbarmherzig offensichtlich, aber auch ideal und dauerhaft "ausgebügelt".

Die Haltung

Für die Eleganz und Wirkung auf den Partner ist natürlich auch die Haltung enorm wichtig. Sie entzieht sich allerdings auch weitgehend einer wirkungsvollen Beschreibung durch Text oder Bild und wird am Besten durch eine Betreuung auf der Tanzfläche vermittelt. Grundsätzlich haben wir bei Salsa eine geschlossene Haltung, ähnlich wie auch bei Standard-Latein. Als Tipps an dieser Stelle:

  • Die Partner stehen sich gerade und seitlich nicht versetzt gegenüber. Die gedachten Linien von Schulter zu Schulter der Partner sind parallel zueinander.
  • Beide Augenpaare sollten im Grundschritt kontinuierlich auf einer Höhe sein - einfach zu prüfen ;-).
  • Die Oberkörper sollten auf einer Höhe bleiben, die Ausgleichsbewegung wird durch den Hüftschwung erledigt. Prüfen Sie dies, indem Sie vor einer Wand tanzen und in die Augen des Partners blicken. Die Augen und die dahinter liegende Wand sollten sich zueinander nicht bewegen.
  • Bei den Schlägen "3" und "7" wird das Führungssignal übermittelt. Hier bauen die Partner Körperspannung auf, z. B. durch Anspannen von Arm- und Bauchmuskeln, die sich dann in Richtung der geführten Figur leicht wie aus einer gespannten Feder entlädt.
  • Um dynamisch und elegant zu tanzen, ist ständige Empfangs- und Sendebereitschaft erforderlich. Die Dame wird also ihren rechten Arm beim Ausdrehen in Figuren nicht entspannen und schlaff lang machen, sondern ihren Arm nicht weiter als 70° öffnen. Auch bleibt sie mit ihren Schultern annähernd parallel zu Seinen. So geht es auch locker mit der nächsten Figur weiter!

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Salsaandfriends wünscht Ihnen viel Spaß und Spannung mit der Salsa!